Olejki eteryczne – właściwości i zastosowanie
Olejki eteryczne, uzyskiwane z wielu roślin, wykazują szereg prozdrowotnych właściwości. Łagodzą objawy przeziębienia, bóle mięśni i stawów, poprawiają jakość cery, a także działają uspokajająco. Są często wykorzystywane do aromaterapii i masażu, ponieważ znacznie ułatwiają fizyczne i mentalne odprężenie. Działają również kojąco na objawy przeziębienia, takie jak kaszel czy katar.
Najpopularniejsze olejki eteryczne
Najczęściej pozyskuje się wyciągi z roślin, takich jak: lawenda, eukaliptus, mięta, drzewo herbaciane, cytryna, pomarańcza, wanilia i wiele innych. Każdy z nich ma swoje unikalne właściwości. Olejki eteryczne naturalne mają działanie uspokajające i odprężające. Można zatem skorzystać z zalet aromaterapii w denerwujących, czy stresujących sytuacjach. Wyciągi z wanilii, lawendy, czy pomarańczy ułatwiają zasypianie, więc warto ich użyć wieczorem. Wiele olejków, np. goździkowy, czy cynamonowy, ma właściwości antyseptyczne. Skuteczne są w walce z bakteriami, grzybami i wirusami.
Inne preparaty świetnie się sprawdzają w czasie przeziębienia, np. olejek eukaliptusowy, czy sosnowy. Usuwają one zalegającą w oskrzelach wydzielinę, dzięki swoim wykrztuśnym właściwościom. Z kolei wyciąg z mięty pieprzowej poprawia perystaltykę jelit. Naturalne produkty roślinne można wykorzystać do walki z przeziębieniem czy w celu uspokojenia nerwów. Codzienna sesja oddechowa w towarzystwie przyjemnych zapachów pozwala się zrelaksować, zapomnieć o problemach i poprawić jakość nocnego wypoczynku.
