Olejki eteryczne – właściwości i zastosowanie

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Olejki eteryczne, uzyskiwane z wielu roślin, wykazują szereg prozdrowotnych właściwości. Łagodzą objawy przeziębienia, bóle mięśni i stawów, poprawiają jakość cery, a także działają uspokajająco. Są często wykorzystywane do aromaterapii i masażu, ponieważ znacznie ułatwiają fizyczne i mentalne odprężenie. Działają również kojąco na objawy przeziębienia, takie jak kaszel czy katar.

Najpopularniejsze olejki eteryczne

Najczęściej pozyskuje się wyciągi z roślin, takich jak: lawenda, eukaliptus, mięta, drzewo herbaciane, cytryna, pomarańcza, wanilia i wiele innych. Każdy z nich ma swoje unikalne właściwości. Olejki eteryczne naturalne mają działanie uspokajające i odprężające. Można zatem skorzystać z zalet aromaterapii w denerwujących, czy stresujących sytuacjach. Wyciągi z wanilii, lawendy, czy pomarańczy ułatwiają zasypianie, więc warto ich użyć wieczorem. Wiele olejków, np. goździkowy, czy cynamonowy, ma właściwości antyseptyczne. Skuteczne są w walce z bakteriami, grzybami i wirusami. 

Inne preparaty świetnie się sprawdzają w czasie przeziębienia, np. olejek eukaliptusowy, czy sosnowy. Usuwają one zalegającą w oskrzelach wydzielinę, dzięki swoim wykrztuśnym właściwościom. Z kolei wyciąg z mięty pieprzowej poprawia perystaltykę jelit. Naturalne produkty roślinne można wykorzystać do walki z przeziębieniem czy w celu uspokojenia nerwów. Codzienna sesja oddechowa w towarzystwie przyjemnych zapachów pozwala się zrelaksować, zapomnieć o problemach i poprawić jakość nocnego wypoczynku.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Czy psychoterapia może pomóc w leczeniu zaburzenia snu?
Czy psychoterapia może pomóc w leczeniu zaburzenia snu?
Dzisiejsze szybkie tempo życia nie sprzyja niestety zdrowiu psychicznemu. Problemy z bezsennością mogą pojawić się na skutek stresu związanego z […]
Co to jest zawieszenie penumatyczne?
Co to jest zawieszenie penumatyczne?
Słysząc o zawieszeniu pneumatycznym większość z nas od razu myśli o autach ciężarowych i autobusach. Tam ten typ zawieszenia jest […]
Powszechne sposoby na pielęgnację skóry i usuwanie zmarszczek
Powszechne sposoby na pielęgnację skóry i usuwanie zmarszczek
Świadomie i poprawnie pielęgnowana skóra będzie strzała się wolniej i wdzięczniej, ale procesy starzenia i tak ją dopadną. W pewnym […]