Psychoterapia – poszczególne kroki w jaki sposób może być prowadzona

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Psychoterapia to dobry sposób, by pomóc sobie w pokonywaniu życiowych trudności. Jest wiele form, w ramach których odbywają się spotkania z terapeutą. Oprócz sesji indywidualnych można wziąć udział w spotkaniach grupowych, szczególnie popularnych wśród osób borykających się z problemem uzależnienia. Ponadto kontakt z psychologiem nie musi być bezpośredni – zwłaszcza ostatnio, w warunkach pandemii, popularna stała się psychoterapia online. Bez względu na formę spotkania te obejmują kilka zasadniczych etapów, przez które wspólnie przechodzą terapeuta i klient. 

Konsultacja, czyli rozmowa wstępna

Początkiem tej współpracy jest kontakt mailowy lub telefoniczny. Służy on ustaleniu terminu pierwszego, konsultacyjnego spotkania. W jego trakcie psycholog poznaje wstępnie problem, z jakim boryka się klient. Pozwala to podjąć decyzję, czy psychoterapia jest w danym przypadku konieczna i czy jest możliwa. Czasami okazuje się, że problem ten wymaga w większym stopniu leczenia psychiatrycznego, a rozmowa z terapeutą powinna pełnić tylko pomocniczą funkcję. 

Część zasadnicza

Terapia charakteryzuje się najczęściej bardzo indywidualnym przebiegiem. Problemy psychologiczne bywają niezwykle złożone, a ich rozwiązywanie może odbywać się na wiele różnych sposobów. Z pewnością najważniejszy etap psychoterapii wymaga otwarcia i szczerości. Dotarcie do sedna głęboko zakorzenionych trudności musi wiązać się z ujawnieniem prawdziwych emocji. Wydobycie ich, poprzez rozmowę i stawianie pytań umożliwia wykrycie podświadomych mechanizmów, które utrudniają funkcjonowanie.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jak wybrać odpowiedni materac?
Jak wybrać odpowiedni materac?
Przy wyborze odpowiedniego materaca należy wziąć pod uwagę wiele aspektów. Jaki jest Twój budżet? Jaką pozycję podczas snu preferujesz? Czy […]
Niezbędna elektronika dla firm
Niezbędna elektronika dla firm
W dzisiejszych czasach żadna firma nie obędzie się bez funkcjonalnego, spełniającego swoje zadania sprzętu komputerowego. Jednak aby się w takowy […]
Dlaczego dezynfekowanie soczewek jest tak istotne?
Dlaczego dezynfekowanie soczewek jest tak istotne?
Wady wzroku są powszechne i niejednokrotnie utrudniają normalne funkcjonowanie. Na szczęście da się je zniwelować i skorygować z pomocą okularów, […]