Psychoterapia – poszczególne kroki w jaki sposób może być prowadzona

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Psychoterapia to dobry sposób, by pomóc sobie w pokonywaniu życiowych trudności. Jest wiele form, w ramach których odbywają się spotkania z terapeutą. Oprócz sesji indywidualnych można wziąć udział w spotkaniach grupowych, szczególnie popularnych wśród osób borykających się z problemem uzależnienia. Ponadto kontakt z psychologiem nie musi być bezpośredni – zwłaszcza ostatnio, w warunkach pandemii, popularna stała się psychoterapia online. Bez względu na formę spotkania te obejmują kilka zasadniczych etapów, przez które wspólnie przechodzą terapeuta i klient. 

Konsultacja, czyli rozmowa wstępna

Początkiem tej współpracy jest kontakt mailowy lub telefoniczny. Służy on ustaleniu terminu pierwszego, konsultacyjnego spotkania. W jego trakcie psycholog poznaje wstępnie problem, z jakim boryka się klient. Pozwala to podjąć decyzję, czy psychoterapia jest w danym przypadku konieczna i czy jest możliwa. Czasami okazuje się, że problem ten wymaga w większym stopniu leczenia psychiatrycznego, a rozmowa z terapeutą powinna pełnić tylko pomocniczą funkcję. 

Część zasadnicza

Terapia charakteryzuje się najczęściej bardzo indywidualnym przebiegiem. Problemy psychologiczne bywają niezwykle złożone, a ich rozwiązywanie może odbywać się na wiele różnych sposobów. Z pewnością najważniejszy etap psychoterapii wymaga otwarcia i szczerości. Dotarcie do sedna głęboko zakorzenionych trudności musi wiązać się z ujawnieniem prawdziwych emocji. Wydobycie ich, poprzez rozmowę i stawianie pytań umożliwia wykrycie podświadomych mechanizmów, które utrudniają funkcjonowanie.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Meble sosnowe – jakie są ich zalety?
Meble sosnowe – jakie są ich zalety?
Stół sosnowy to solidny mebel, który sprawdzi się nie tylko w jadalni czy kuchni, ale także w każdym innym pomieszczeniu […]
Zdrowe odżywianie – jakie ma zalety?
Zdrowe odżywianie – jakie ma zalety?
Jest tak wiele powodów, dla których powinieneś stosować zdrową dietę. Oto kilka najważniejszych z nich: Zdrowe odżywianie może pomóc Ci […]
Jak skutecznie reklamować swoją firmę?
Jak skutecznie reklamować swoją firmę?
Nie od dziś wiadomo, że reklama jest dźwignią biznesu. Przyciąga potencjalnych klientów, pozwala wyróżnić się na tle konkurencji, a przede […]