Psychoterapia – poszczególne kroki w jaki sposób może być prowadzona

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Psychoterapia to dobry sposób, by pomóc sobie w pokonywaniu życiowych trudności. Jest wiele form, w ramach których odbywają się spotkania z terapeutą. Oprócz sesji indywidualnych można wziąć udział w spotkaniach grupowych, szczególnie popularnych wśród osób borykających się z problemem uzależnienia. Ponadto kontakt z psychologiem nie musi być bezpośredni – zwłaszcza ostatnio, w warunkach pandemii, popularna stała się psychoterapia online. Bez względu na formę spotkania te obejmują kilka zasadniczych etapów, przez które wspólnie przechodzą terapeuta i klient. 

Konsultacja, czyli rozmowa wstępna

Początkiem tej współpracy jest kontakt mailowy lub telefoniczny. Służy on ustaleniu terminu pierwszego, konsultacyjnego spotkania. W jego trakcie psycholog poznaje wstępnie problem, z jakim boryka się klient. Pozwala to podjąć decyzję, czy psychoterapia jest w danym przypadku konieczna i czy jest możliwa. Czasami okazuje się, że problem ten wymaga w większym stopniu leczenia psychiatrycznego, a rozmowa z terapeutą powinna pełnić tylko pomocniczą funkcję. 

Część zasadnicza

Terapia charakteryzuje się najczęściej bardzo indywidualnym przebiegiem. Problemy psychologiczne bywają niezwykle złożone, a ich rozwiązywanie może odbywać się na wiele różnych sposobów. Z pewnością najważniejszy etap psychoterapii wymaga otwarcia i szczerości. Dotarcie do sedna głęboko zakorzenionych trudności musi wiązać się z ujawnieniem prawdziwych emocji. Wydobycie ich, poprzez rozmowę i stawianie pytań umożliwia wykrycie podświadomych mechanizmów, które utrudniają funkcjonowanie.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jakie materace są najlepsze dla dzieci?
Jakie materace są najlepsze dla dzieci?
Walory produktów lateksowych Dla dziecka w wieku niemowlęcym niezwykle ważny jest zdrowy sen. O jakości snu w dużej mierze decyduje […]
Techniki zbrojenia betonu
Techniki zbrojenia betonu
Zbrojenie betonu to jedna z najważniejszych części w procesie budowania domu. Aby stworzyć jak najstabilniejszą konstrukcję należy połączyć siatkę prętów […]
Orzeźwiające napoje dla całej rodziny – czym warto gasić pragnienie?
Orzeźwiające napoje dla całej rodziny – czym warto gasić pragnienie?
Popularność gazowanych i kolorowych napojów sprawiła, że wielu Polaków się na nie przerzuciło. Jednak w ostatnim czasie widać odwrót od […]