Co warto dostarczać organizmowi w postaci suplementów?
Suplementy w postaci reklamowanych w telewizji kapsułek, na wszystko co możliwe, są w większości bezużyteczne, a ich stosowanie w większości przypadków nie przyniesie żadnego pożytku. Wszystkie zawarte w tego typu produktach składniki powinniśmy spożywać w owocach, warzywach oraz mięsie. Suplementacji natomiast podlegają te witaminy i minerały, których nasz organizm nie może sam wytworzyć, lub których ma niedobór, a przyczyny takiego stanu mogą być różne. Nawet idealnie skomponowany jadłospis będzie trzeba uzupełniać dobrze przemyślanymi preparatami, jeśli np. uprawiamy sport lub panuje aktualnie okres grypowy.
Suplementy, o których warto pamiętać
Aby dobrze dobrać brakujące nam składniki, powinniśmy poddać się badaniom krwi, jednak i bez nich dobrze jest sięgnąć po witaminę D, której brakuje nam szczególnie jesienią oraz zimą. Sportowcom mocno obciążającym stawy przyda się kolagen pozytywnie wpływający na odbudowę chrząstek, a dzieci, jak i dorośli w okresie wzmożonej zachorowalności na różnego rodzaju wirusowe zapalenia mogą zażywać probiotyki. Wzmocnią one florę bakteryjną jelit, tworząc tym samym barierę nie do przejścia dla chorób sezonowych. Na tej stronie internetowej https://atworkout.pl/pl/c/Witaminy-i-Mineraly/17 kupimy dobre jakościowo preparaty dla wszystkich członków rodziny. Szeroka gama produktów, pozwoli nam dobrać odpowiedni zestaw minerałów oraz witamin do potrzeb danej osoby. Dzięki temu będziemy mieć pewność, że nie łykamy bezwartościowych kapsułek, które nic w naszych zdrowiu nie zmienią.
