Nasz organizm potrafi samodzielnie wytwarzać niektóre minerały i witaminy, natomiast pozostałe dostarczane są najczęściej z pożywienia. Niestety przeciętny człowiek nie ma zazwyczaj wystarczającej wiedzy w zakresie dietetyki, dlatego jego dieta najczęściej nie dostarcza organizmowi niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania składników odżywczych, makro i mikroelementów oraz witamin. Jak temu zaradzić?
W przypadku niedoborów, które odczuwamy ze względu na dolegliwości zdrowotne (drganie powieki, skurcze nóg lub osłabienie), lub też reagując na niekorzystne wyniki badań, decydujemy się na suplementację, np. produktami marki Swanson. To jednak powinien być codzienny rytuał związany z prowadzeniem zdrowego trybu życia, aby zapewnić swojemu organizmowi wszystko to, czego potrzebuje do życia, a także uniknąć tych przykrych dolegliwości.
