Bezdech senny – jak sobie z tym radzić?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Obturacyjny bezdech senny, nazywany także OBS dotyka głównie mężczyzn. Ta dolegliwość polega przede wszystkim na wielokrotnych epizodach zapadania ścian gardła podczas snu. Aby mówić o bezdechu w ciągu jednej nocy musi wystąpić co najmniej 5 takich epizodów. Towarzyszą mu także inne dolegliwości, przede wszystkim chrapanie, nadmierna senność oraz częste wybudzanie, które powodują, że sen jest niepełnowartościowy. 

Czym objawia się bezdech senny?

Objawy bezdechu sennego występują nie tylko w nocy, ale także w ciągu dnia. W nocy charakterystycznymi objawami są wspomniane już głośne chrapanie, a także duszności, dławienie się podczas snu, nadmierną potliwość, konieczność oddawania moczu w ciągu nocy, zgaga, a także suchość w jamie ustnej. W ciągu dnia objawami, które mogą świadczyć o bezdechu to nadmierna senność, poranne zmęczenie, częste bóle głowy, zaburzenia koncentracji, spadek libido oraz bardzo często także rozdrażnienie i agresja. Istnieje kilka skutecznych metod leczenia bezdechu sennego. W niektórych przypadkach konieczne jest przeprowadzenie prostego zabiegu operacyjnego, który ma na celu skorygować zaburzenia układu oddechowego. Innym sposobem, który można zastosować w domu jest zakładanie na noc specjalnej maski, która zapewnia spokojny sen. Takie urządzenia można znaleźć na stronie https://www.oddychasz.pl/Maski-CPAP-c115. Efekty tej metody są zauważalne już po pierwszym użyciu maski. W walce z bezdechem sennym bardzo ważna jest także zmiana trybu życia. Najważniejsza jest przede wszystkim redukcja masy ciała oraz wyeliminowanie używek.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Co to jest finfer food?
Co to jest finfer food?
Tradycyjna, polska kuchnia powoli odchodzi do lamusa, młodzi ludzie coraz chętniej sięgają po szybkie, łatwe do przygotowania dania, często czerpiąc […]
Teneryfa na weekend – co warto zobaczyć?
Teneryfa na weekend – co warto zobaczyć?
Miasta i zabytki Teneryfa to malowniczo położona wyspa na Oceanie Atlantyckim. Jest ona częścią należących do Hiszpanii Wysp Kanaryjskich. Dostać […]
Rodzaje agregatów absorpcyjnych – czym kierować się przy ich wyborze do swojego zakładu?
Rodzaje agregatów absorpcyjnych – czym kierować się przy ich wyborze do swojego zakładu?
Agregaty absorpcyjne służą do wytwarzania chłodu poprzez wykorzystanie energii cieplnej. Stanowią innowacyjne rozwiązania, pozwalające zredukować koszty związane z chłodzeniem pomieszczeń […]