Bezdech senny – jak sobie z tym radzić?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Obturacyjny bezdech senny, nazywany także OBS dotyka głównie mężczyzn. Ta dolegliwość polega przede wszystkim na wielokrotnych epizodach zapadania ścian gardła podczas snu. Aby mówić o bezdechu w ciągu jednej nocy musi wystąpić co najmniej 5 takich epizodów. Towarzyszą mu także inne dolegliwości, przede wszystkim chrapanie, nadmierna senność oraz częste wybudzanie, które powodują, że sen jest niepełnowartościowy. 

Czym objawia się bezdech senny?

Objawy bezdechu sennego występują nie tylko w nocy, ale także w ciągu dnia. W nocy charakterystycznymi objawami są wspomniane już głośne chrapanie, a także duszności, dławienie się podczas snu, nadmierną potliwość, konieczność oddawania moczu w ciągu nocy, zgaga, a także suchość w jamie ustnej. W ciągu dnia objawami, które mogą świadczyć o bezdechu to nadmierna senność, poranne zmęczenie, częste bóle głowy, zaburzenia koncentracji, spadek libido oraz bardzo często także rozdrażnienie i agresja. Istnieje kilka skutecznych metod leczenia bezdechu sennego. W niektórych przypadkach konieczne jest przeprowadzenie prostego zabiegu operacyjnego, który ma na celu skorygować zaburzenia układu oddechowego. Innym sposobem, który można zastosować w domu jest zakładanie na noc specjalnej maski, która zapewnia spokojny sen. Takie urządzenia można znaleźć na stronie https://www.oddychasz.pl/Maski-CPAP-c115. Efekty tej metody są zauważalne już po pierwszym użyciu maski. W walce z bezdechem sennym bardzo ważna jest także zmiana trybu życia. Najważniejsza jest przede wszystkim redukcja masy ciała oraz wyeliminowanie używek.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
W jakich wnętrzach wstawiać meble drewniane?
W jakich wnętrzach wstawiać meble drewniane?
Dobrze zaaranżowane wnętrza to przyjemne otoczenie, w którym człowiekowi aż chce się przebywać. Zapewniają ono bowiem dużo pozytywnych emocji i […]
Meble w stylu prowansalskim, czyli jakie?
Meble w stylu prowansalskim, czyli jakie?
Słoneczna Riwiera, aromatyczne wino, kwitnąca lawenda – styl południowej Francji zapada w pamięć. Szczególnie romantyczna Prowansja, gdzie zrodziła się słynna […]
Koszta ogrzewania domu pelletem
Koszta ogrzewania domu pelletem
Z roku na rok koszty ogrzewania rosną. Nie dziwi więc fakt, że coraz bardziej popularny staje się pellet Białystok, Kraków, […]