Bezdech senny – jak sobie z tym radzić?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Obturacyjny bezdech senny, nazywany także OBS dotyka głównie mężczyzn. Ta dolegliwość polega przede wszystkim na wielokrotnych epizodach zapadania ścian gardła podczas snu. Aby mówić o bezdechu w ciągu jednej nocy musi wystąpić co najmniej 5 takich epizodów. Towarzyszą mu także inne dolegliwości, przede wszystkim chrapanie, nadmierna senność oraz częste wybudzanie, które powodują, że sen jest niepełnowartościowy. 

Czym objawia się bezdech senny?

Objawy bezdechu sennego występują nie tylko w nocy, ale także w ciągu dnia. W nocy charakterystycznymi objawami są wspomniane już głośne chrapanie, a także duszności, dławienie się podczas snu, nadmierną potliwość, konieczność oddawania moczu w ciągu nocy, zgaga, a także suchość w jamie ustnej. W ciągu dnia objawami, które mogą świadczyć o bezdechu to nadmierna senność, poranne zmęczenie, częste bóle głowy, zaburzenia koncentracji, spadek libido oraz bardzo często także rozdrażnienie i agresja. Istnieje kilka skutecznych metod leczenia bezdechu sennego. W niektórych przypadkach konieczne jest przeprowadzenie prostego zabiegu operacyjnego, który ma na celu skorygować zaburzenia układu oddechowego. Innym sposobem, który można zastosować w domu jest zakładanie na noc specjalnej maski, która zapewnia spokojny sen. Takie urządzenia można znaleźć na stronie https://www.oddychasz.pl/Maski-CPAP-c115. Efekty tej metody są zauważalne już po pierwszym użyciu maski. W walce z bezdechem sennym bardzo ważna jest także zmiana trybu życia. Najważniejsza jest przede wszystkim redukcja masy ciała oraz wyeliminowanie używek.

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Niebanalne hobby dla całej rodziny
Niebanalne hobby dla całej rodziny
Czas spędzony z rodziną to z całą pewnością ten najcenniejszy i najwspanialszy moment każdego dnia. Chcąc go jednak zawsze dobrze […]
Jak znaleźć odpowiednią działkę pod budowę mieszkania?
Jak znaleźć odpowiednią działkę pod budowę mieszkania?
Budowa domu to poważna inwestycja. Przeważnie bowiem raz postawiony budynek będzie służył nam przez całe życie. Z tego powodu musimy […]
Lunapark – świetna opcja na rodzinny weekend
Lunapark – świetna opcja na rodzinny weekend
Zastanawiasz sięm jak spędzić wolny czas ze swoją pociechą? Pogoda dopisuje i chciałbyś udać się w ciekawe miejsce na weekendowy […]