Bezdech senny – jak sobie z tym radzić?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Obturacyjny bezdech senny, nazywany także OBS dotyka głównie mężczyzn. Ta dolegliwość polega przede wszystkim na wielokrotnych epizodach zapadania ścian gardła podczas snu. Aby mówić o bezdechu w ciągu jednej nocy musi wystąpić co najmniej 5 takich epizodów. Towarzyszą mu także inne dolegliwości, przede wszystkim chrapanie, nadmierna senność oraz częste wybudzanie, które powodują, że sen jest niepełnowartościowy. 

Czym objawia się bezdech senny?

Objawy bezdechu sennego występują nie tylko w nocy, ale także w ciągu dnia. W nocy charakterystycznymi objawami są wspomniane już głośne chrapanie, a także duszności, dławienie się podczas snu, nadmierną potliwość, konieczność oddawania moczu w ciągu nocy, zgaga, a także suchość w jamie ustnej. W ciągu dnia objawami, które mogą świadczyć o bezdechu to nadmierna senność, poranne zmęczenie, częste bóle głowy, zaburzenia koncentracji, spadek libido oraz bardzo często także rozdrażnienie i agresja. Istnieje kilka skutecznych metod leczenia bezdechu sennego. W niektórych przypadkach konieczne jest przeprowadzenie prostego zabiegu operacyjnego, który ma na celu skorygować zaburzenia układu oddechowego. Innym sposobem, który można zastosować w domu jest zakładanie na noc specjalnej maski, która zapewnia spokojny sen. Takie urządzenia można znaleźć na stronie https://www.oddychasz.pl/Maski-CPAP-c115. Efekty tej metody są zauważalne już po pierwszym użyciu maski. W walce z bezdechem sennym bardzo ważna jest także zmiana trybu życia. Najważniejsza jest przede wszystkim redukcja masy ciała oraz wyeliminowanie używek.

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Gadżety dla miłośników muzyki
Gadżety dla miłośników muzyki
Od kiedy istnieją technologie zapisu dźwięku, miłośnicy muzyki mają do dyspozycji urządzenia, które pozwalają na jej odtwarzanie. Jakie obecnie są […]
Jak prać zasłony aby ich nie zniszczyć?
Jak prać zasłony aby ich nie zniszczyć?
Osłony okna, takie jak zasłony, firanki i rolety rzymskie to duża ozdoba każdego wnętrza. Nie tylko dodają stylu i klasy, […]
Jak stworzyć eleganckie wnętrze w stylu francuskim?
Jak stworzyć eleganckie wnętrze w stylu francuskim?
Wnętrza w stylu francuskim kojarzą się przede wszystkim z barokowym przepychem, pełnym ozdób i dekoracji. Jest to dość specyficzny styl […]