Forma treningu, który skutecznie poprawi wygląd naszej sylwetki

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Utrata nadprogramowych kilogramów, budowa masy mięśniowej, ujędrnienie skóry czy redukcja cellulitu – każdy posiada inne cele treningowe. Czy istnieją jednak rodzaje ćwiczeń, które są w stanie sprostać wszystkim wymaganiom i gwarantują szybkie efekty? W połączeniu z nowoczesnymi technologiami jest to możliwe.

Nawet 1200 kcal w pół godziny

Trening EMS, czyli elektrostymulacja mięśni to nowość na rynku fitness, która z miejsca podbiła serca fanów aktywności fizycznej. Na czym ona polega? Ćwiczenia wykonuje się w specjalnym stroju, na którym umieszczone są elektrody, doprowadzające do mięśni impulsy elektryczne. Następnie, pod okiem specjalisty, przeprowadzany jest lekki trening: mięśnie stymulowane przez impulsy pracują jeszcze ciężej. Efekt? Nawet 1200 kcal spalonych w pół godziny, silne mięśnie oraz pobudzenie metabolizmu.

Bezpiecznie, bez ryzyka kontuzji

Chociaż elektrostymulacja mięśni brzmi groźnie, wcale taka nie jest. Tak naprawdę to bardzo bezpieczny trening, którego intensywność (oraz siłę impulsów elektrycznych) jest dostosowana do danej osoby. Oczywiście, musi być przeprowadzony przez profesjonalistę. Studia EMS są obecnie w każdym większym mieście. Dla przykładu w Trójmieście – bez kłopotu można połączyć ćwiczenia EMS z pomocą trenera personalnego w Gdańsku. To przyjemny i prosty sposób na piękną, smukłą sylwetkę.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Kawa – jak działa na nasz organizm?
Kawa – jak działa na nasz organizm?
Co to za napój? Kawa jest popularnym napojem na całym świecie i jest spożywana na wiele różnych sposobów. Stała się […]
Zalety ręcznie przygotowywanych prezentów
Zalety ręcznie przygotowywanych prezentów
Wręczanie prezentów to miły gest, świadczący o naszym zaangażowaniu i przyjaznym stosunku do obdarowywanej osoby. Dajemy je, kiedy chcemy okazać […]
Bezpieczne korzystanie z tabletu w samochodzie – Czy to możliwe?
Bezpieczne korzystanie z tabletu w samochodzie – Czy to możliwe?
Uchwyt samochodowy na tablet to najlepsze akcesorium dla Twojego tabletu. Jest łatwy w użyciu i zabezpieczy Twój tablet przed upadkiem […]