Forma treningu, który skutecznie poprawi wygląd naszej sylwetki

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Utrata nadprogramowych kilogramów, budowa masy mięśniowej, ujędrnienie skóry czy redukcja cellulitu – każdy posiada inne cele treningowe. Czy istnieją jednak rodzaje ćwiczeń, które są w stanie sprostać wszystkim wymaganiom i gwarantują szybkie efekty? W połączeniu z nowoczesnymi technologiami jest to możliwe.

Nawet 1200 kcal w pół godziny

Trening EMS, czyli elektrostymulacja mięśni to nowość na rynku fitness, która z miejsca podbiła serca fanów aktywności fizycznej. Na czym ona polega? Ćwiczenia wykonuje się w specjalnym stroju, na którym umieszczone są elektrody, doprowadzające do mięśni impulsy elektryczne. Następnie, pod okiem specjalisty, przeprowadzany jest lekki trening: mięśnie stymulowane przez impulsy pracują jeszcze ciężej. Efekt? Nawet 1200 kcal spalonych w pół godziny, silne mięśnie oraz pobudzenie metabolizmu.

Bezpiecznie, bez ryzyka kontuzji

Chociaż elektrostymulacja mięśni brzmi groźnie, wcale taka nie jest. Tak naprawdę to bardzo bezpieczny trening, którego intensywność (oraz siłę impulsów elektrycznych) jest dostosowana do danej osoby. Oczywiście, musi być przeprowadzony przez profesjonalistę. Studia EMS są obecnie w każdym większym mieście. Dla przykładu w Trójmieście – bez kłopotu można połączyć ćwiczenia EMS z pomocą trenera personalnego w Gdańsku. To przyjemny i prosty sposób na piękną, smukłą sylwetkę.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jakie badania służą do diagnozy chorób serca?
Jakie badania służą do diagnozy chorób serca?
Według oficjalnych statystyk, jedną z najczęstszych przyczyn zgonów Polaków są różne choroby serca. Wiele z nich można skutecznie leczyć, ale […]
Meble, które można wstawić do mieszkania na poddaszu
Meble, które można wstawić do mieszkania na poddaszu
Mieszkanie na poddaszu – funkcjonalne i klimatyczne. Choć nie jest pozbawione wad, to ma swój urok i z pewnością jest […]
Swój e-sklep wypozycjonuj z głową! iCEA proponuje pozycjonowanie na IdoSell
Swój e-sklep wypozycjonuj z głową! iCEA proponuje pozycjonowanie na IdoSell
Pozycjonowanie to fundament e-biznesu Prawdopodobnie nie jest do końca możliwym zliczenie wszystkich istniejących w sieci stron internetowych. Wśród stron, obecna […]